تماس با ما

فید خبر خوان

نقشه سایت

فروشگاه انواع فایل و کتاب و جزوه و انواع محصولات


دسته بندی سایت

پیوند ها

نظرسنجی سایت

به نظر شما مطالب و محصولات سایت چگونه است ؟

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 400
  • بازدید دیروز : 277
  • بازدید کل : 344562
آمادگی جسمانی با تمرینات قدرتی

آمادگی جسمانی با تمرینات قدرتی

آمادگی جسمانی با تمرینات قدرتی نویسنده: کن اسپراگو     از مقدمه کتاب:نقش تمرینات با وزنه بر ارگانهای داخلی و اثرات روحی آن روی ورزشکاران و افراد غیر ورزشکار که ورزش را تنها به عنوان حفظ تناسب بدن و سلامتی بدن خویش عاری از قهرمانی به فعالیت می پردازند، بر هیچکس پوشیده نیست. حتی نظرات متخصصین اهل فن بر این است که تنها و ...

مبلغ قابل پرداخت 7,700 تومان

انتشار : ۲۱ مهر ۱۳۹۹
پرورش اندام

پرورش اندام

پرورش اندام نویسنده: امین حیدریان ...

مبلغ قابل پرداخت 7,300 تومان

انتشار : ۲۲ فروردین ۱۳۹۹
ادامه مطلب : پرورش اندام
آنابولیسم در ورزشهای قدرتی

آنابولیسم در ورزشهای قدرتی

آنابولیسم در ورزشهای قدرتی نویسنده : صادق سلامی   کتاب حاضر را به نوعی می توان منتخب و سلسله مقالاتی دانست که از منابع روز دنیا و از زبانهای انگلیسی و فرانسه گردآوری، ترجمه شده و با شرایطی که ورزشکار ایرانی دارد سازگار شده و در این مجلد به خدمت علاقه مندان و طرفداران ورزشهای قدرتی و مخصوصا ورزشکاران و مربیان رشته پرورش اندام ...

مبلغ قابل پرداخت 7,200 تومان

انتشار : ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۸
به راحتی بدنی زیبا و عضلانی بسازید‎

به راحتی بدنی زیبا و عضلانی بسازید‎

به راحتی بدنی زیبا و عضلانی بسازید‎    آیا دوست دارید یک برنامه تمرینی حجم ساز پیشرفته را در اختیار داشته باشید؟ آیا دوست دارید با مکمل هایی که به سرعت حجم عضلات شما را افزایش می دهند آشنا شوید؟ آیا دوست دارید با برنامه های غذایی جهت افزایش حجم عضلات آشنا شوید؟ مطالب موجود در این کتاب عبارتند از : دوره کامل تمرینات حجم سازی ...

مبلغ قابل پرداخت 6,900 تومان

انتشار : ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۸
بدنسازی برای همه

بدنسازی برای همه

بدنسازی برای همه نویسنده : نون کوراک   این کتاب برای استفاده همه ورزشکاران اعم از مبتدی و ماهر طراحی شده تا با توصیف کاملی از تمرینها، احتمال آسیب دیدگی ورزشکار به حداقل برسد. تاثیر هرکدام از تمرینها بر روی گروه های ماهیچه های مختلف بدن نیز نشان داده شده است. توصیه های ارایه شده می تواند در رفع ناراحتی برای افراد مبتدی در انجام ...

مبلغ قابل پرداخت 6,200 تومان

انتشار : ۲ اردیبهشت ۱۳۹۸
ادامه مطلب : بدنسازی برای همه
خودت را از نو بساز

خودت را از نو بساز

خودت را از نو بساز نویسنده : گروه افتاک کتاب خودت را از نو بساز در مورد حرکات ورزشی بدنسازی است. همیشه افرادی که تصمیم به لاغری و کاهش وزن دارند در بخش ورزش راه‌های مختلفی را انتخاب می‌کنند بعضی از افراد به طور شخصی این کار را انجام می‌دهند بعضی هم به باشگاه‌های ورزشی مختلف می‌روند در این بین بعضی از افراد به ...

مبلغ قابل پرداخت 7,200 تومان

انتشار : ۲ اردیبهشت ۱۳۹۸
ادامه مطلب : خودت را از نو بساز
مکمل‌های غذایی ورزشی

مکمل‌های غذایی ورزشی

مکمل‌های غذایی ورزشی کتاب مکمل‌های غذایی ورزشی نوشته‌ی سیده زهرا موسویان، به بررسی کلیه‌ی مواد مغذی غذایی و گیاهی که علاوه بر رژیم غذایی متعادل با هدف افزایش عملکرد بدنی مصرف می‌شوند، می‌پردازد. مکمل‌هایی که می‌توانند فایده‌ای برای ورزشکار داشته باشند، انگشت شمار هستند. آن‌ها نیز در شرایطی مفید خواهند ...

مبلغ قابل پرداخت 5,700 تومان

انتشار : ۲ اردیبهشت ۱۳۹۸
آموزش بدنسازی در 28 روز - جلد اول

آموزش بدنسازی در 28 روز - جلد اول

آموزش بدنسازی در 28 روز - جلد اول به سایز عضله های بازوی خود اضافه نمایید،شکم شش تکه جذابی داشته باشید،و نتیجه را در بیست و هشت روز مشاهده کنید. ...

مبلغ قابل پرداخت 6,200 تومان

انتشار : ۲ اردیبهشت ۱۳۹۸
شکم شش تکه در 4 هفته

شکم شش تکه در 4 هفته

شکم شش تکه در 4 هفته نه حرکت شکم در خانه هشت قانون اساسی در تمرینات شکم ...

مبلغ قابل پرداخت 5,700 تومان

انتشار : ۵ اسفند ۱۳۹۷
ادامه مطلب : شکم شش تکه در 4 هفته
The Education of a Bodybuilder

The Education of a Bodybuilder

The Education of a Bodybuilder by: Arnold Schwarzenegger, Douglas Kent Hall زبان کتاب : انگلیسی   Arnold Schwarzeneggers autobiography with photos & instructions to improve muscles ...

مبلغ قابل پرداخت 6,200 تومان

انتشار : ۵ اسفند ۱۳۹۷
ادامه مطلب : The Education of a Bodybuilder


مطالب تصادفی

  • آموزش XML
  • رش هشانا
  • اندرز پدران: ترجمه پییرقه آووت رساله‌ای از تلمود
  • زن در متون مقدس
  • سرودهای روحانی

فروشگاه انواع فایل و کتاب و جزوه و انواع محصولات