Encyclopaedia of Chess Openings - Volume C نویسنده: Chess informant زبان کتاب : انگلیسی   دایره المعارف گشایش شطرنج. جلد سوم ...

Encyclopedia of Chess Combination نویسنده: Chess informant زبان کتاب : انگلیسی   مجموعه ترکیب در شطرنج از انتشارات Chess informant ...

پودمان - هندبال هندبال یک بازی سنتی است. هومر تاریخ نویس مشهور یونان در کتاب معروف خود ادیسه از ورزش هندبال به نام اورانیا یاد کرده است. این بازی که در سال 600 قبل از میلاد روی یکی از دیوارهای آتن قدیم حجاری شده بود، در سال 1926 کشف شد. در سال 1344 شمسی توسط دکتر امیرتاش، پدر هندبال ایران، پیگیری ها برای پیدایش این رشته انجام شد و این ...

پودمان - والیبال در این واحد یادگیری به طور خلاصه و کاربردی مباحث چندگانه برای هنرجوی تربیت بدنی به این شرح تعریف شده است: حس توپ را بیان کند. تکنیک و مهارت را توضیح دهد. انواع پاس پنجه و نحوه پنجه زدن و حمایت از پاس دهنده را توضیح و نمایش دهد. تکنیک ساعد و تمرینات مربوط به آن را اجرا نماید. زدن سرویس به نقاط مختلف زمین و انواع آن را ...

توسعه مهارت های حرکتی با توپ سرفصل ها: فصل 1: والیبال فصل 2: هندبال فصل 3: فوتسال فصل 4: فوتبال فصل 5: بسکتبال ...

آموزش کوهنوردی روزی از دوستی که کوهنوردی را به شکل حرفه ای دنبال می کرد سوال کردم هدفش از این کار چیست. پاسخ داد بر فراز کوهها، طبیعتی را مشاهده می کند که نمونه اش را هیچ کس دیگری که از کوه بالا نرفته است مشاهده نکرده است. کتاب آموزش کوهنوردی با نام اصلی طرح درس کارآموزی کوهپیمایی، جزوه ای آموزشی است که کمیته کوهپیمایی فدراسیون ...

بدنسازی برای همه نویسنده : نون کوراک   این کتاب برای استفاده همه ورزشکاران اعم از مبتدی و ماهر طراحی شده تا با توصیف کاملی از تمرینها، احتمال آسیب دیدگی ورزشکار به حداقل برسد. تاثیر هرکدام از تمرینها بر روی گروه های ماهیچه های مختلف بدن نیز نشان داده شده است. توصیه های ارایه شده می تواند در رفع ناراحتی برای افراد مبتدی در انجام ...

خودت را از نو بساز نویسنده : گروه افتاک کتاب خودت را از نو بساز در مورد حرکات ورزشی بدنسازی است. همیشه افرادی که تصمیم به لاغری و کاهش وزن دارند در بخش ورزش راه‌های مختلفی را انتخاب می‌کنند بعضی از افراد به طور شخصی این کار را انجام می‌دهند بعضی هم به باشگاه‌های ورزشی مختلف می‌روند در این بین بعضی از افراد به ...

مکمل‌های غذایی ورزشی کتاب مکمل‌های غذایی ورزشی نوشته‌ی سیده زهرا موسویان، به بررسی کلیه‌ی مواد مغذی غذایی و گیاهی که علاوه بر رژیم غذایی متعادل با هدف افزایش عملکرد بدنی مصرف می‌شوند، می‌پردازد. مکمل‌هایی که می‌توانند فایده‌ای برای ورزشکار داشته باشند، انگشت شمار هستند. آن‌ها نیز در شرایطی مفید خواهند ...

آموزش بدنسازی در 28 روز - جلد اول به سایز عضله های بازوی خود اضافه نمایید،شکم شش تکه جذابی داشته باشید،و نتیجه را در بیست و هشت روز مشاهده کنید. ...